d_063193 一緒にラントレしよっ
    
    
    
      トラックリスト 
・01(2:08) 
ラントレ準備!
 
・02(2:27) 
歩き始めよう!
 
・03(7:52) 
ゆるやかラン開始!
 
・04(12:38) 
パートラン開始!
 
・05(1:38) 
アフターウォーク!
 
・06(22:10) 
お風呂でシャワーアイシング!(Hパート) 
・野上菜月さんのキャストコメント(6:30) 
・おまけ 
10キロやせちゃうかもしれないラントレダイエット小冊子(11ページ)つき!
 
Hシーンイメージイラスト一枚。
 
CV:野上菜月
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        情報
        
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            品番 d_063193 
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            ページ数 7本(約55分)+α 
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            発売日 2013.10.31